健康診断

健康診断行ってきましたまきこまきです

今朝はご飯食べれません。

自分が食べないのにご飯の準備って

なんだかとてもくやしい気分。

だから、ゆうべ煮物とそぼろを作っておきました。

朝の為に必ず一品は夜に作り置くんですけどね。

毎朝みそ汁を作りますが、今朝はインスタントの生姜スープ。

皆がご飯を食べている時に、

お腹すいたよー私もご飯食べたいよーと言いながら新聞を読んでいたら、

旦那が洗い物、やってくれました。

お弁当も自分で詰めていましたよ。

本日朝の測定体重53.5キロ

前日比－700ｇ

スタート時－6.8キロ

目標標準体重49.5キロ

毎朝ご飯を食べる前に体重を測ろうと思っても

朝ギリギリまで寝ていたいし寝てしまうのです。

旦那はとても早起きの人なのであまりにも起きるのが遅いと起こしてくれます。

朝ご飯を作って、食べて、子供たちと旦那を見送って

片付けをした後、自分の準備をするときに測っています。

今回は空腹時の測定なので・・・朝ご飯毎朝たくさん食べている感じですね・・・

そして、健康診断の測定結果はなんと52.6キロでした。

測定器具、測定環境の違い？

それでも去年の健康診断時よりかなり減っています。

継続は力なりですね。

血糖値も中性脂肪も去年より低くなっていて正常値。

去年は食事等の指導を受けましたが

標準体重よりは上だけど問題ないですね運動続けてください

と言われただけでした。

一安心。

何もなかった・・・いや、やっぱりあったというか何というか。

毎年血圧が低すぎてひっかかるので、

今回は血圧測定の場所から一番遠いところに座って待機。

（廊下？が結構長い。左右にそれぞれ各検査をする部屋があって

　壁に長椅子がずらーっとあって、各部屋の前で待つ。）

呼ばれてから早足で行って機械で2回測定。

1回目は上が130、下が80

2回目は上が110、下が65

落ち着いてしまうと一気に下がる血圧・・・

間をあけずに測定しましたが

差がありすぎるので手動？の血圧計で測定しなおし

当然機械で測った数字よりも低く、3回測定されて、上が97、下が55・・・

結局スタッフさんの手を煩わせてしまいました。

小細工してすいませんでした・・・。

血圧が低いのも朝弱い原因の一つだと分かっているのですが

高いよりはいいだろうと気楽に考えることにします。

来年は小細工しませんまきこまきでした

やはり合計10万超え

中学校の運動着の注文書も来ましたまきこまきです

長袖長ズボン、半袖ハーフパンツ

全部合わせて1万5千円くらいです。

運動着はすぐ乾くだろうと想定して

とりあえず洗い替えは考えず、1つずつ買って

破けたりしたら買います・・・

昨日注文書の確認をしていたんですが

指定の下履き、5,120円もします。

本日朝の測定体重54.2キロ

前日比－300ｇ

スタート時－6.1キロ

目標標準体重49.5キロ

昨日は個別懇談終了後、おやつを食べさせてから

子供たちを美容院に連れて行きました。

くせっ毛の下の子は美容院でブローしてもらうとストレートに見えるので

イメチェン！と喜びます。

美容院に行ったのが夕方だったから、夜、髪を洗わないで寝たので

今朝もストレートっぽかったです。

私は仕事が28日から休みになるので、

28日の夕方に美容院予約してきました。

人生最後の30センチ以上のばっさりイメチェンを目指して

髪を伸ばし中なので

今回はカラーと、カットかパーマにする予定。

今バッサリ切ったとしても10センチくらいだから

まだ先が長いです。

明日は健康診断！まきこまきでした

あんかけラーメンとりんごドーナツ

やっぱり増えましたまきこまきです

忘年会は飲むのに忙しくてあまり食べられず増えなかったのですが

昨日、父が来て。

お昼が近かったこともあり、近くの中華料理店に行っちゃったんです。

数か月食べていなかったラーメン、食べちゃいました・・・

しかも、あんかけのカロリー高めの。

久しぶりのラーメンは本当に美味しくて

夢中で食べてしまい

気付いたらスープが残りわずか

美味しいものを目の前にして我慢することが出来ませんでした。

夕方までお腹いっぱいだったのに

土曜日の嵐にしやがれで大野君が作っていたりんごドーナツ食べたいと

子供たちに言われ作ったドーナツも食べて

しっかり夜も食べてしまいました。

本日朝の測定体重54.5キロ

先週金曜日比＋700ｇ

スタート時－5.8キロ

目標標準体重49.5キロ

夜、いつもより多めに歩きましたが

食べ過ぎを自覚するだけの体重は増えました。

おなかすいてないのに何で食べちゃったんだろうと後悔しましたが

りんごドーナツ美味しかったですよ。

芯をくりぬいて皮付きのまま1センチくらいの輪切りにしたリンゴを

ホットケーキミックスの水の分量を少なめにして作った

生地にくぐらせて揚げるだけ。

今日は午後から小学校の個別懇談があるので

午後お休みをとりました。

今日も作ってと言われているし生地も余っているので

また作る予定。

だけど私は我慢しようまきこまきでした。

今日は定時で終わって忘年会

そういえば今日は忘年会まきこまきです

会社から車で15分くらい走ったところに磐梯熱海温泉という温泉街があるのですが

それほど高くない旅館で一泊。

飲むのは基本的に大好きなので忘れていたわけではないのですが

忙しかったのもあり、泊まりの準備をしたのも今朝出かける前。

一泊ですからたいして荷物もないんですけどね。

本日朝の測定体重53.8キロ

前日比－100ｇ

スタート時－6.5キロ

目標標準体重49.5キロ

しかし、順調に体重が落ちていて

来週水曜日が健康診断ってそんな時に忘年会・・・

幹事がしゃぶしゃぶ食べ放題、飲み放題って言ってました。

二次会のカラオケも飲み放題にして予約したとか。

あああ、控えめに出来る気がしない。

会社の女性、私も入れて3人。

子供を置いての泊まりが嬉しくて楽しみな様子。

もちろん、私も楽しみなんだけど

こんなことなら健康診断の日交換するんじゃなかった・・・

肝機能どうかなどうなるかなまきこまきでした

決戦は水曜日

来週水曜日ですまきこまきです

交換して延び延びになっていた健康診断。

去年10月の健康診断時の体重は56.6キロ

その数字からだと2.5キロくらいしか減っていませんが

運動している分、他の数字が良くなっていることを願います。

本日朝の測定体重53.9キロ

前日比－100ｇ

スタート時－6.4キロ

目標標準体重49.5キロ

先日、久しぶりに下の子とお風呂に入った時に、

「あれ？ママ、痩せた？」と言われました。

上の子は人のお腹や腕の脂肪をタプタプさせては

お肉ー！と、ニヤニヤするのですが

下の子は上の子よりも気を遣う子で、一番体重があった時も

特に何も言わなかったのです。

さすがに6キロ落ちると違うんでしょう。

素直に嬉しいです。

相変わらず上の子は私の腰のあたりをモニモニして

お肉ー！と言っていますが（怒）

そういえば、クリスマスプレゼントでおねだりしようと思っていた

ノルディックウォーキング用のポールを

旦那が自分の分と一緒に買ってくれたんです。

スポーツ用品店で、型が古くなったものなのか

9,000円くらいするものが4,000円に値下がりしていたらしく。

早速使って歩きました。

最近寒くなってあまり汗をかかなくなっていたのですが

いつもの半分の距離を歩かないうちに汗が！

同じ距離を歩いても、倍運動したような感じでした。

腕も痛いので、二の腕のタプタプにも効きそうです。

ノルディックウォーキングすごい！

今度、広い公園にでも出かけて歩きたいです。

去年の健康診断時よりも－3キロ、いけるかも。

来週水曜日の目標53.6キロ！まきこまきでした。

上の子の中学校入学が近づいてきました

天気がいいので家に帰りたいですまきこまきです

子供の学校行事や子供の体調不良以外で

何てことなく有給取りたいです。

去年までの有給は子供のインフルエンザのせいもあり

きっちり使い切ったのですが

10月に発生したばかりの有給、

もう既に10日を切りました。

上の子の卒業、入学があるのに・・・！

また来年の有給発生前１～2か月は有給使い切ってヒーヒー言ってるんだろうな・・・

本日朝の測定体重54.0キロ

前日比－200ｇ

スタート時－6.3キロ

目標標準体重49.5キロ

上の子の卒業、入学といえば、

とうとうやってきました

中学校の制服採寸のお願い文書

私の頃はどうだったか記憶にありませんが

（約30年前の話なので・・・）

こちらの地域では指定の販売店に各自行って採寸、注文をするようです。

採寸期間は12/9～12/24

以前はセーラー服だったのに3年前くらいからブレザーになってしまったので

何だかお高い感じがします。

指定品の他に希望購入品のニットベストを買うとして、

ブラウスを洗い替え用で2枚ずつ買ったとして、

合計66,420円！

今月初めに上履きと下履きと指定カバンの注文書も来ていました。

合計10万近いです。

それなのに、なぜか運動着の注文書はまだ来ていません。

くらくらします。

地域のプレミアム商品券、会社休んででも買っておけば良かったかも。

下の子の時にもプレミアム商品券があれば会社休んで10万円、購入しよう。

10万円でも足りないけれど。

ブレザーよりは安いからっていうのもありますが

中学生のセーラー服カワイイですよね。

どうせ高校はほとんどがブレザーなんだから

中学校はセーラー服が良かったなあ。

男の子のママも、学ランが良かったと言っています。

二人とも学資保険　それぞれ二つ　積んでいますが

18歳と22歳の時に満期を迎えるものです。

今思えば1つは高校入学に合わせれば良かった。

だけど、医療＋学校入学時にお祝い金がもらえる保険に

つきあいで上の子だけ入っていて

小学校の時は使わないで貯めたから今回使おうかな。

学資保険の問い合わせしようまきこまきでした。

来年の干支にちなんで家族でスヌーピートレーナー

今月も　やってきました　給料日

思いがけず五・七・五　まきこまきです

銀行　行ってきたし、ひと段落。

休憩終わったら月末の仕事始めなくっちゃです。

本日朝の測定体重54.2キロ

前日比±0

スタート時－6.1キロ

目標標準体重49.5キロ

週末、ユニクロの感謝祭行っちゃいました。

下の子のダウンっぽい上着がもう小さくなってしまい、

広告見たら2000円くらいだったので。

あと、子供たちも最近必須のヒートテック。

上着と下着だけを買う予定が、

大好きなスヌーピーのトレーナー

見つけちゃったんです

娘たちと、おそろいで着ようよ！という話になり

下の子にキッズサイズの黒いトレーナー、

上の子は女性のＭサイズの黒いパーカー、

私は男性のＳサイズの黒いトレーナー。

前面にスヌーピーがプリントされていてとっても可愛いいい！

3人で可愛いものを見つけたテンションの高さのままレジに並ぼうとして

パパが車にいるのを思い出しました。

そういえば、特に欲しいのないから車にいるって言って

早々に戦線離脱したんだった。

ああ、一人だけ買わなかったらいじけるかも。

面倒くさいと思いながらも、パパにも買おうかと

メンズのコーナーに戻り、これでいいやと

スヌーピーがワンポイントで控えめに入っている

Ｌサイズの白いトレーナーを取ってレジへ。

予想通り、なんで俺だけ白・・・と言っていましたが

家に帰ってソワソワ試着していましたよ。

最後にパパのを追加したおかげで購入金額は1万円ちょっと。

1万円以上購入でいただけるステンレスマグカップ、

1日先着何名様だかに間に合ってもらえました。

そこのユニクロで平日働いている近所の人の話では、

平日でもお昼にはなくなっていたんだとか。

会社で毎日白湯を飲んでいるのですが

普通のマグカップだったので、

ホコリを気にして上にティッシュを乗せていました。

でもこのマグカップ、フタがついているからティッシュいらず

しかも、保温性に優れているのでいつの間にか水って状態がありません

むしろ、いつまでも熱い・・・

熱すぎてフタをしばらく開けているほど。

おかげさまで冷めない白湯を飲みながら頑張れます。

ちょっと得した気分まきこまきでした