やはり週末は食べ過ぎてしまいます
久しぶりに虹を見ましたまきこまきです。
午後からは天気になるようなのですが
風が強いです。
本日朝の測定体重54.9キロ
先週金曜日比+400g
スタート時-5.4キロ
目標標準体重49.5キロ
学習発表会終了後の親とのランチ、
焼肉行っちゃいました・・・
新米を使っているらしくご飯がおいしくておいしくて
ご飯は半分残そうと思ったのに完食。
旦那と子供はご飯おかわりしていましたよ。
サラダバーも嬉しいけどいけません。
ポテトサラダたくさん食べちゃった。
それなのに夜は市内の秋祭りで食べ歩いてしまい反省。
食べ過ぎたので、昨日は朝から雨だし、
午後から子供たちと市民プール行ってきました。
おそるおそる泳いでみたら、足首痛くなかったです。
でも、無理しちゃいけないと思い、
ゆっくり25m泳いだら50m歩いてを1時間繰り返してきました。
54キロ代キープは多分その成果。
お祭り、だめですね。
楽しくなっちゃって、ついつい食べてしまう。
足首、泳げるまで回復したので、
予定通り来月から距離短めで歩き始めようかな。
来月は健康診断!まきこまきでした。