ノルディックウォーキング

来月の11日までには治さなきゃまきこまきです

そういえば、うちの社長から誘われて

市の生涯学習センターというところで企画された

ノルディックウォーキングのイベントに家族で参加申し込みしたんです。

参加費一人二千円。

市民プールの駐車場に集合して、マイクロバスで福島市の方に移動。

西根堰（にしねぜき）という、江戸時代初期に掘削された

農業用水路沿いをノルディックウォーキング用ポールを使って

10キロ歩くイベントだそうで。

社長の奥様の友達が企画したイベントだけど、

参加者が少ないみたいだし

ポールはレンタル料別途300円かかるけど、

お弁当もお土産もつくからお得だから是非と言われて。

10キロくらいなら余裕だと思っていましたが

まずは足を治さないとです。

念の為、ねんざ防止用のサポーター購入しようかな・・・

本日朝の測定体重55.6キロ

前日比－300ｇ

スタート時－4.7キロ

目標標準体重49.5キロ

ノルディックウォーキングを少し調べたら

ポールを使うことによって全身の筋肉を刺激するので

普通のウオーキングよりもエネルギー消費量が多いんだとか。

うまくポールを使えるようになれば足への負担も軽減されるようなので

ねんざがくせになるのを恐れている私にはピッタリ。

今年のクリスマスプレゼント、旦那サンタに

掃除機をお願いしようと思っていましたが

ノルディックウォーキング用のポールに変更しようかな。

スキー用でも有名なＬＥＫＩのポールだとちょっとお高めで1万円くらい。

まだ足首がしびれてますまきこまきでした