まきこまきの日々

まきこまれるのも、あり。

体調を崩す季節

朝から雨ですまきこまきです

 

集団登校の登校班のグループラインで

熱を出したのでお休みしますという連絡が入っていました。

 

寒いですし、会社でも体調崩した子が何人かいます。

近所の子供も、ぜんそくが先週からひどいんだとか。

乾燥もしてますしね。

咳がひどいと、ろっ骨にヒビが入ることもあるようなので

早めに病院に行くの大事です。

私も気をつけなくちゃ。

 

本日朝の測定体重55.1キロ

前日比-100g

スタート時-5.2キロ

目標標準体重49.5キロ

 

今日の焼肉、ラムもあるというので

カロリーの低いラム肉中心で食べようと思っています。

後は飲みすぎないようにしよう・・・

 

忘れてもいいようにボロボロの傘持って行こうまきこまきでした

作業効率の上がる最適気温は25度、湿度は40~60%だそうです

寒いですねまきこまきです

 

事務所の気温、13度。

白湯がすぐ冷たくなります。

ひざかけをスカート状に腰に巻いています。

ババシャツも2枚重ねました。

 

でも、手がかじかんでキーボードがうまく打てないです。

風邪ひくかどうかじゃなくてこれでは作業効率が悪いから

エアコン入れていいか聞いてみよう・・・

 

本日朝の測定体重55.2キロ

前日比±0

スタート時-5.1キロ

目標標準体重49.5キロ

 

体重停滞気味ですが、

むしろ、運動していないのに今月の目標体重まで体重落として

更にキープしている自分をほめたい。

しかし、明日は実は飲み会。

八月に入った二人のパートさんの歓迎会。

 

社長が場所を決めたのですが

焼き肉屋だそうです・・・

焼き肉屋に移動する前に

青汁を飲んで食べ過ぎ防止しなくちゃです。

 

ゆうべは、旦那と子供たちだけウオーキングに行きました。

子供たちのマラソン大会も近いし

旦那も毎日のウオーキングで少し体重が減ったのに

私が捻挫してから歩いていないから少し増えたらしく

やはり歩かなくちゃと思ったようです。

 

私も、来月から少しずつ歩き始めますよ!

 

その前に、週末プールでも行ってみようかなまきこまきでした。

誕生日ケーキ事情

そういえば今週末は下の娘の誕生日まきこまきです

 

上の子は、今年はあの店のチョコレートケーキ、今年はあの店のチーズケーキ

というように、こだわった指定をしてくるのですが

下の子はキャラクターのケーキを食べたいというので頼んでいました。

カラーコピーしたイラストを持って行くと

3500円くらいでやってくれるお菓子屋さんがあって。

着色した生クリームでデコレーションするのですが

普通に美味しいし、慣れているのか上手なんです。

 

一番初めは確か、アンパンマンのコキンちゃん。

ドキンちゃんの妹らしいですが、キャラクターのチョイスが斜め上。

 

次は妖怪ウォッチのセーラーニャン。

ジバニャンかコマさんかと予想していたのに、妖怪、いろいろいました。

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次は、オトカドール?のローズ。

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もう、何がなんだかです。

これはムリだろうと思っても、なんでもデコレーションしてくれるんですね。

 

今年は何だろうとドキドキしていましたが、

もうキャラクターケーキは卒業しますだそうです。

普通においしい不二家の生チョコケーキを頼まれました。

デコレーションケーキよりも安いから助かるんですが

何だか寂しい。

今年は何のキャラクターだろうと少し楽しみにしていた自分がいたようです。

 

自分の誕生日に頼んじゃおうかな・・・。

 

本日朝の測定体重55.2キロ

前日比±0

スタート時-5.1キロ

目標標準体重49.5キロ

 

今日は初めて写真をのせてみましたよ。

面倒だからやらないだけで、やればできる子なんです。

コキンちゃんは携帯にデータ残ってませんでした。

水色で可愛かったですよ。

 

我が家では、ホールケーキは切り分けずに

それぞれがスプーンでつついて好きなだけ食べるスタイル。

半分は次の日に残りますが、残骸は見れたもんじゃありません。

 

ケーキは決まりましたが、食事のメニューはまだ。

誕生日、何食べたい?と聞いたら、

「私、何が好きだっけ?」と逆に聞かれてしまいました・・・。

日曜日だから料理に時間をかけることも出来るのですがどうしようかな。

 

食材をいろいろ買うよりも安いと思われる、

ガストのパーティーセットにしちゃおうかなまきこまきでした。

今日も寒いです

寒くてお腹がユルいまきこまきです

 

事務所も昨日に引き続き寒いので

スパッツは履いていますが更に腹巻きしないとだめだろうか。

上の子も、友達がおしゃれ腹巻きしてきたと言っていたので

上の子にも買ってあげようかな。

 

本日朝の測定体重55.2キロ

前日比-700g

スタート時-5.1キロ

目標標準体重49.5キロ

 

70歳の前社長、先週から変な咳をしているのですが

体に比例してお顔も大きいので合うマスクがないのかマスクをつけません。

風邪じゃなくて肺の疾患だと言い張っていますが

だったら余計に病院行っていただきたい。

今日は朝からいらっしゃるので、風邪うつされたらいやなので

こちらが予防でマスクをしました。

顔が暖かいです。

昨日もマスクつければ良かった。

 

去年の冬に、足元が寒すぎて

45cm角くらいの小さいホットカーペットを買ったんです。

でも、それだけでは足の甲が寒くて。

子供の、小さくなって捨てようと思っていたフリースの上着があったので

ホットカーペットの上にサイズを合わせて切ったフリースを縫い付けて

足をホットカーペットとフリースの間に差し込めるように加工しました。

もう、動きたくないくらい暖かいんです。

 

家に持ち帰ってしまってあるので、まだ早いと思っていましたが

明日持ってこようかな。

 

今日は昨日よりは気温が上がるそうですが

それでも最高気温20度以下。

 

ひざ掛け腰に巻いて耐えますまきこまきでした

今日もあったかメニューにしようかな

手がかじかみますまきこまきです

 

急に寒いですね。

事務所の気温14度、寒いです。

朝、会社にひざ掛けを持って行こうと引き出しを見たら

5枚くらいあったはずのひざ掛けがなくて。

ひょっとしてと子供たちの部屋を見たら、

ぬいぐるみのお布団に使われていました。

夏はタオルだったのですが

寒いだろうからとひざ掛けに変えたのでしょう・・・。

確かに週末、やたらタオルの洗濯物が多かったです。

 

ぬいぐるみたち、しっかりくるまれていたので

さすがに取り上げるのがかわいそうな感じ。

車の中に2種類ひざ掛け置いていたので、とりあえずそれを使うことに。

少し薄手のフリース素材のものを持ってきたのですが

毛布タイプのひざ掛けに変えます。いや、二枚重ねて使います。

 

本日朝の測定体重55.9キロ

先週金曜日比+400g

スタート時-4.4キロ

目標標準体重49.5キロ

 

ゆうべはおでんにしました。

コンビニで買うと高いですが

自分で作れば鍋いっぱい作っても材料費500円くらい。

卵、大根、こんにゃく、はんぺん、がんも。

朝から仕込んでしみしみ美味しかったです。

日本酒も一合だけあたためて。

 

そうそう、寒すぎてとうとうこたつを出しました。

我が家の冬の暖房器具は基本薪ストーブなのですが、

今の時期薪ストーブは暑すぎるので。

 

こたつ、好きなんですが、動きたくなくなるし掃除も面倒だから

なるべくなら出したくない。

でも、今日の気温だったら薪ストーブでも良かったかも。

 

来月には薪ストーブに切り替えようかなまきこまきでした。

子供の成長はいつも突然気付く

 今日は雨で寒いですまきこまきです

 

子供たち、パジャマのままちらっと外に出て気温を確認した後、

半袖じゃなくて長袖のTシャツを着た上に長袖のパーカー着ていました。

そういえば下の子はいつから自分で着るものを調節するようになったのか

記憶にありません。

上の子を見て自然と覚えたのかもしれませんし、

上の子がいつの間にかアドバイスをしていたのかもしれません。

 

なんにせよ、朝の忙しい時に手間がかからなくなって良かった。

それでも、

「ハンカチーチリガミーお箸(給食のマイ箸)ートイレー」

と、忘れ物最終チェックの声かけとお見送りは毎朝するようにしています。

 

本日朝の測定体重55.5キロ

前日比-100g

スタート時-4.8キロ

目標標準体重49.5キロ

 

今日の朝も社長に迎えに来てもらいました。

帰りは旦那が会社に迎えに来ます。

 

明日整形外科ですが、上の子の耳鼻科の予約を数か月前から入れていたので

上の子は旦那に連れて行ってもらって、整形外科は自分で行ってきます。

まだ違和感ありますが、休みですし、のんびり行きます。

 

早く治らないかなまきこまきでした

ノルディックウォーキング

来月の11日までには治さなきゃまきこまきです

 

そういえば、うちの社長から誘われて

市の生涯学習センターというところで企画された

ノルディックウォーキングのイベントに家族で参加申し込みしたんです。

 

参加費一人二千円。

市民プールの駐車場に集合して、マイクロバスで福島市の方に移動。

西根堰(にしねぜき)という、江戸時代初期に掘削された

農業用水路沿いをノルディックウォーキング用ポールを使って

10キロ歩くイベントだそうで。

 

社長の奥様の友達が企画したイベントだけど、

参加者が少ないみたいだし

ポールはレンタル料別途300円かかるけど、

お弁当もお土産もつくからお得だから是非と言われて。

 

10キロくらいなら余裕だと思っていましたが

まずは足を治さないとです。

念の為、ねんざ防止用のサポーター購入しようかな・・・

 

本日朝の測定体重55.6キロ

前日比-300g

スタート時-4.7キロ

目標標準体重49.5キロ

 

ノルディックウォーキングを少し調べたら

ポールを使うことによって全身の筋肉を刺激するので

普通のウオーキングよりもエネルギー消費量が多いんだとか。

うまくポールを使えるようになれば足への負担も軽減されるようなので

ねんざがくせになるのを恐れている私にはピッタリ。

 

今年のクリスマスプレゼント、旦那サンタに

掃除機をお願いしようと思っていましたが

ノルディックウォーキング用のポールに変更しようかな。

スキー用でも有名なLEKIのポールだとちょっとお高めで1万円くらい。

 

まだ足首がしびれてますまきこまきでした